Waarom voel ik wat ik voel?
(Te) vroeg in de puberteit
Wanneer je bent geadopteerd is het mogelijk dat je eerder in de pubertijd komt dan andere leeftijdgenootjes die niet geadopteerd zijn. Eén ding hebben jullie bijna allemaal gemeen, wanneer je (te) vroeg in de puberteit komt maken jullie een snelle inhaalgroei na de aankomst in je adoptiegezin. Het hoeft niet te betekenen dat wanneer je een inhaalgroei hebt, dat je dan ook in een (te) vroege puberteit komt.
De kenmerken van een vroege pubertijd beginnen bij meisjes tussen de acht en tien jaar en bij een te vroege puberteit beginnen deze kenmerken al voor het achtste jaar. Bij jongens, waar het veel minder voorkomt, ligt dit een jaar later. In Denemarken is een grootschalig onderzoek geweest, waaruit bleek dat de gemiddelde eerste menstruatie bij geadopteerde kinderen ruim een jaar voor bleek te liggen op die van hun Deense leeftijdsgenoten, maar ook op die van hun leeftijdsgenoten in hun eigen land van herkomst. Onderzoeken uit Zweden, Frankrijk, de Verenigde Staten en ook Nederland bevestigen dat geadopteerde meisjes een grotere kans hebben op een vervroegde puberteit. De puberteit is voor ieder kind een belasting, maar vooral wanneer deze te vroeg komt. Als je geadopteerd bent kan deze belasting nog groter voor je zijn. Soms voel je jezelf al een uitzondering en hierdoor verandert er voor jou nog meer. Hieronder wordt uitgelegd hoe het komt, dat wanneer je geadopteerd bent je eerder in de puberteit kan komen.
Hoe komt het nu dat ik eerder in de puberteit kom?
Er is een onderzoek gedaan naar voeding en pubertijd. Uit dit onderzoek is gebleken dat er een relatie is tussen voeding en het moment waarop de pubertijd begint. Er is aangetoond dat meisjes uit hogere sociaaleconomische klassen eerder menstrueren dan meisjes uit lagere klassen. Dit onderzoek heeft in India plaatsgevonden. Uit onderzoek onder Nederlandse meisjes blijkt een verband tussen de hoeveelheid lichaamsvetweefsels en de start van de puberteit. Grotere en zwaardere meisjes hebben gemiddeld een vroegere puberteit dan dunne meisjes. Het lijkt erop dat zowel de hoeveelheid als de kwaliteit van de voeding invloed uitoefenen op het tijdstip waarop de puberteit begint. Als dat zo is, is het niet raar dat wanneer je geadopteerd bent je een (te) vroege puberteit kan hebben.
Adoptiekinderen komen vaak ondervoed en verwaarloosd aan in een welvarend adoptiegezin waar ze voldoende voeding krijgen. De leeftijd bij aankomst speelt ook een rol. Bij adopties van kinderen die ouder dan drie zijn, werd een verhoogd risico gevonden en bij jonger geadopteerde kinderen niet. Deze gegevens kunnen erop wijzen dat de intensiteit en duur van meegemaakte ondervoeding van belang zijn.
Eetpatroon
Een abrupte verandering in het eetpatroon heeft gevolgen voor de ontwikkeling van de puberteit. Wanneer je van een voedselarm dieet naar een overvloed aan voedsel gaat en het gewicht toeneemt, kan dit de puberteitsrijpheid beïnvloeden. Dit komt omdat de klieren in je hersenen worden getriggerd tot het afgeven van de hormonen die de start van de puberteit inluiden. Hierdoor begint de puberteit (veel) vroeger dan normaal.
Je komt uit een periode waarin voedsel en aandacht niet genoeg aanwezig waren. Nadat je geadopteerd bent kom je in een situatie waarin er voedsel, zorg en aandacht in overvloed is. Er is een onderzoek geweest bij negentien geadopteerde meisjes. Dit onderzoek bevestigde de lichamelijke effecten van voeding na de adoptie. Hieruit bleek dat een normaal voedingspatroon na een babytijd van ontbering een snelle toename gaf in lichaamsgewicht en dus ook in vetweefsel. Dit veroorzaakte hogere waarden van stoffen die het systeem triggeren, welke de puberteit in gang zetten. Het lijkt dus goed mogelijk dat een verrijkt dieet na het meemaken van ontberingen de aanzet geeft tot snelle inhaalgroei, die vervolgens leidt tot vroege puberteit.
Moet ik dan op dieet?
Wanneer je te maken krijgt met een (te) vroege puberteit is er vaak ook sprake van een snelle inhaalgroei, dit maken bijna alle adoptiekinderen mee na aankomst. Deze inhaalgroei is heel gezond om de achterstanden weg te werken. Op dieet is dus zeker geen goede oplossing.
Kinderarts Evert van der Veer is medisch adviseur van Wereldkinderen. Hij heeft in de loop der jaren in zijn eigen praktijk al veel adoptiekinderen voorbij zien komen. Hij zegt dan ook dat het heel belangrijk is deze groeiachterstanden in te halen. Eiwitten en voedingsstoffen zijn hard nodig en heel goed en een teken van gezondheid als er een inhaalgroei plaatsvindt.
Zijn advies is niet anders dan bij andere kinderen met groeiproblemen: eet voldoende, gezonde en gevarieerde voeding.
Waar hebben je adoptieouders op gelet?
In je land van herkomst hebben kinderen moeten ‘vechten’ voor hun eten. Wanneer je als kind dit niet gewend bent is het soms moeilijk om met de vanzelfsprekende beschikbaarheid van voedsel in het adoptiegezin om te gaan. Evert van der Veer zegt dat eetbuien vaak voorkomen, omdat je opeens geconfronteerd wordt met een overvloed aan voedsel. Dat gaat meestal snel over. Je adoptieouders moesten er dan wel voor zorgen, dat je het wat kalmer aan gaat doen. Eetbuien zijn natuurlijk nooit goed voor welke kinderen dan ook. Adoptieouders moeten opletten dat je niet teveel vette en ongezonde dingen eet en daardoor last krijgt van overgewicht, met alle risico’s van dien.
Nog niet alles is onderzocht
Dat een (te) vroege puberteit kan volgen op een snelle inhaalgroei na tekorten, wil niet zeggen dat daarmee alles over de relatie tussen inhaalgroei en vervroegde pubertijd verklaard is. Van een verhoogd risico op een versnelde inzet van de puberteit na inhaalgroei lijkt bijvoorbeeld geen sprake bij adopties die plaatsvinden voor het derde jaar. Wellicht is er dus een kritische periode waarin veranderingen van eetpatronen effect hebben op de timing van de puberteit.
Bron: media.leidenuniv.nl/legacy/voeding-en-vervroegde-puberteit.pdf
Wanneer je bent geadopteerd is het mogelijk dat je eerder in de pubertijd komt dan andere leeftijdgenootjes die niet geadopteerd zijn. Eén ding hebben jullie bijna allemaal gemeen, wanneer je (te) vroeg in de puberteit komt maken jullie een snelle inhaalgroei na de aankomst in je adoptiegezin. Het hoeft niet te betekenen dat wanneer je een inhaalgroei hebt, dat je dan ook in een (te) vroege puberteit komt.
De kenmerken van een vroege pubertijd beginnen bij meisjes tussen de acht en tien jaar en bij een te vroege puberteit beginnen deze kenmerken al voor het achtste jaar. Bij jongens, waar het veel minder voorkomt, ligt dit een jaar later. In Denemarken is een grootschalig onderzoek geweest, waaruit bleek dat de gemiddelde eerste menstruatie bij geadopteerde kinderen ruim een jaar voor bleek te liggen op die van hun Deense leeftijdsgenoten, maar ook op die van hun leeftijdsgenoten in hun eigen land van herkomst. Onderzoeken uit Zweden, Frankrijk, de Verenigde Staten en ook Nederland bevestigen dat geadopteerde meisjes een grotere kans hebben op een vervroegde puberteit. De puberteit is voor ieder kind een belasting, maar vooral wanneer deze te vroeg komt. Als je geadopteerd bent kan deze belasting nog groter voor je zijn. Soms voel je jezelf al een uitzondering en hierdoor verandert er voor jou nog meer. Hieronder wordt uitgelegd hoe het komt, dat wanneer je geadopteerd bent je eerder in de puberteit kan komen.
Hoe komt het nu dat ik eerder in de puberteit kom?
Er is een onderzoek gedaan naar voeding en pubertijd. Uit dit onderzoek is gebleken dat er een relatie is tussen voeding en het moment waarop de pubertijd begint. Er is aangetoond dat meisjes uit hogere sociaaleconomische klassen eerder menstrueren dan meisjes uit lagere klassen. Dit onderzoek heeft in India plaatsgevonden. Uit onderzoek onder Nederlandse meisjes blijkt een verband tussen de hoeveelheid lichaamsvetweefsels en de start van de puberteit. Grotere en zwaardere meisjes hebben gemiddeld een vroegere puberteit dan dunne meisjes. Het lijkt erop dat zowel de hoeveelheid als de kwaliteit van de voeding invloed uitoefenen op het tijdstip waarop de puberteit begint. Als dat zo is, is het niet raar dat wanneer je geadopteerd bent je een (te) vroege puberteit kan hebben.
Adoptiekinderen komen vaak ondervoed en verwaarloosd aan in een welvarend adoptiegezin waar ze voldoende voeding krijgen. De leeftijd bij aankomst speelt ook een rol. Bij adopties van kinderen die ouder dan drie zijn, werd een verhoogd risico gevonden en bij jonger geadopteerde kinderen niet. Deze gegevens kunnen erop wijzen dat de intensiteit en duur van meegemaakte ondervoeding van belang zijn.
Eetpatroon
Een abrupte verandering in het eetpatroon heeft gevolgen voor de ontwikkeling van de puberteit. Wanneer je van een voedselarm dieet naar een overvloed aan voedsel gaat en het gewicht toeneemt, kan dit de puberteitsrijpheid beïnvloeden. Dit komt omdat de klieren in je hersenen worden getriggerd tot het afgeven van de hormonen die de start van de puberteit inluiden. Hierdoor begint de puberteit (veel) vroeger dan normaal.
Je komt uit een periode waarin voedsel en aandacht niet genoeg aanwezig waren. Nadat je geadopteerd bent kom je in een situatie waarin er voedsel, zorg en aandacht in overvloed is. Er is een onderzoek geweest bij negentien geadopteerde meisjes. Dit onderzoek bevestigde de lichamelijke effecten van voeding na de adoptie. Hieruit bleek dat een normaal voedingspatroon na een babytijd van ontbering een snelle toename gaf in lichaamsgewicht en dus ook in vetweefsel. Dit veroorzaakte hogere waarden van stoffen die het systeem triggeren, welke de puberteit in gang zetten. Het lijkt dus goed mogelijk dat een verrijkt dieet na het meemaken van ontberingen de aanzet geeft tot snelle inhaalgroei, die vervolgens leidt tot vroege puberteit.
Moet ik dan op dieet?
Wanneer je te maken krijgt met een (te) vroege puberteit is er vaak ook sprake van een snelle inhaalgroei, dit maken bijna alle adoptiekinderen mee na aankomst. Deze inhaalgroei is heel gezond om de achterstanden weg te werken. Op dieet is dus zeker geen goede oplossing.
Kinderarts Evert van der Veer is medisch adviseur van Wereldkinderen. Hij heeft in de loop der jaren in zijn eigen praktijk al veel adoptiekinderen voorbij zien komen. Hij zegt dan ook dat het heel belangrijk is deze groeiachterstanden in te halen. Eiwitten en voedingsstoffen zijn hard nodig en heel goed en een teken van gezondheid als er een inhaalgroei plaatsvindt.
Zijn advies is niet anders dan bij andere kinderen met groeiproblemen: eet voldoende, gezonde en gevarieerde voeding.
Waar hebben je adoptieouders op gelet?
In je land van herkomst hebben kinderen moeten ‘vechten’ voor hun eten. Wanneer je als kind dit niet gewend bent is het soms moeilijk om met de vanzelfsprekende beschikbaarheid van voedsel in het adoptiegezin om te gaan. Evert van der Veer zegt dat eetbuien vaak voorkomen, omdat je opeens geconfronteerd wordt met een overvloed aan voedsel. Dat gaat meestal snel over. Je adoptieouders moesten er dan wel voor zorgen, dat je het wat kalmer aan gaat doen. Eetbuien zijn natuurlijk nooit goed voor welke kinderen dan ook. Adoptieouders moeten opletten dat je niet teveel vette en ongezonde dingen eet en daardoor last krijgt van overgewicht, met alle risico’s van dien.
Nog niet alles is onderzocht
Dat een (te) vroege puberteit kan volgen op een snelle inhaalgroei na tekorten, wil niet zeggen dat daarmee alles over de relatie tussen inhaalgroei en vervroegde pubertijd verklaard is. Van een verhoogd risico op een versnelde inzet van de puberteit na inhaalgroei lijkt bijvoorbeeld geen sprake bij adopties die plaatsvinden voor het derde jaar. Wellicht is er dus een kritische periode waarin veranderingen van eetpatronen effect hebben op de timing van de puberteit.
Bron: media.leidenuniv.nl/legacy/voeding-en-vervroegde-puberteit.pdf